Hoe burn-out aanpakken?
Rust en fysiek herstel, dat is het beginpunt. Je huisarts kan ervoor zorgen dat je de tijd krijgt om te rusten. Voel je je na deze fase klaar om aan de oorzaak van je burn-out te werken? Dan biedt dit diepgaande begeleidingstraject een antwoord om eens en voor altijd komaf te maken met energietekort. Hoe? Lees meer hieronder.
Mogelijke symptomen
Je staat voortdurend onder stress
Je bent moe en voelt je energieloos
Je hebt geen zin meer in hobby's
of om af te spreken met vrienden
je voelt je Prikkelbaar, vergeetachtig en negatieve gevoelens nemen toe
je ervaart lichamelijke klachten
Els - Leerkracht
"Op zoek naar jezelf. Geen kwestie van leeftijd, of geslacht, want iedereen vraagt zich wel eens af. Wie ben ik nu eigenlijk? Ben ik goed bezig of niet? Jezelf in vraag stellen om er uit te leren, is een mooie ervaring. Je eigen identiteit ontdekken, een aanrader voor iedereen.
Werkwijze
In de eerste drie vrijblijvende sessies werken we samen aan je vraag en verkennen we of een traject voor jou passend is. Na deze sessies heb je al een antwoord op je vraag en kan je verder, of heb je de mogelijkheid om dieper te gaan aan de hand van een traject.
Bij beginnende burn-out symptomen of burn-out, raad ik het jaartraject "In Verbinding met je Paardenkracht" aan, omdat we hierin niet alleen werken aan het oplossen van de huidige vraag, maar diepgaande patronen en dynamieken aanpakken. Dit zorgt ervoor dat je sterker en veerkrachtiger uit het proces komt, met een kleinere kans op terugval.
Aanbod
1
Individuele sessie (max. 3)
In deze sessies maak je kennis met mijn werkwijze en krijg je inzicht in je doelen en uitdagingen. Na deze 3 sessies heb je een helder beeld van je situatie en kun je samen met mij beslissen welke vervolgstap het beste voor jou is.
​
-
Digitale foto's sessie inbegrepen
-
Max. 3 sessies
€120/SESSIE
In verbinding met je
paardenkracht
Als je klaar bent voor diepgaande transformatie, kies je na de kennismakende sessies voor het intensieve traject van 9 sessies. Dit traject richt zich op langdurige veranderingen en het doorbreken van patronen.
​
-
Keuze intensiteit:
-
1 sessie/2 weken
-
1 sessie/maand
-
-
Praktische werkbare tools
-
Blootleggen en werken aan destructieve patronen en dynamieken
-
Digitale foto's sessie inbegrepen
-
Keuze gratis online opvolging/ gratis terugkommoment binnen 6 maanden na afronding.
9 sessies - €1299
Relight my fire
Na de kennismaking kun je kiezen voor dit traject van 6 sessies waar we gericht aan je doelen werken
​
-
Keuze intensiteit:
-
1 sessie/2 weken
-
1 sessie/maand
-
-
Praktische werkbare tools
-
Digitale foto's sessie inbegrepen
-
Inclusief gratis online opvolging binnen 6 maanden na afronding.
6 sessies - €960
Waarom eerst 3 kennismakingssessies?
​
De eerste 3 sessies zijn bedoeld om jou en mij de ruimte te geven om goed samen te werken en te kijken of mijn werkwijze bij je past. Is een diepgaande aanpak nodig? Dan kan je kiezen voor het traject dat bij jou past.
Traject
In verbinding met je paardenkracht
Heeft je lichaam reeds voldoende rust gekregen?
Dan ben je er klaar voor om terug in verbinding met je paardenkracht te komen.
Dit traject onderscheidt zich van anderen doordat we ook aandacht besteden aan het verleden. We onderzoeken of er trauma's, dynamieken, of patronen zijn die jou energie kosten en bouwen aan een stevige fundering om daarna uitgebreid in te zomen op de vraag 'wie ben ik?'.
De handvaten die je meekrijgt tijdens deze sessies helpen jou om jezelf te blijven in moeilijke situaties (verbindend communiceren, grenzen stellen,...) Je leert je lichaam terug te voelen en reageert op wat het jou vertelt. Dit traject is afgestemd op wat jij nodig hebt zodat je - eens en voor altijd - kan terugvallen op oplossingen die het beste bij jou passen.
9 sessies - €1299
"Ik had nooit gedacht hoe levens veranderend dit traject zou zijn, de prijs is het meer dan waard!"
- C.S.
over het traject "in verbinding met je paardenkracht"