Balans
Hoogsensitief en/of Perfectionisme
Jij bent helemaal oké hoe je bent!
Hoogsensitiviteit en/of perfectionisme zijn krachten, talenten die je perfect vóór jou kan laten werken in je leven. Echter als ze ongemakken meebrengen, wordt het een uitdaging om ermee om te gaan. Coaching met paarden is ideaal om deze thema's aan te pakken. Zonder oordeel brengen de paarden jou tot waar je hoort te zijn.
Maak van hoogsensitiviteit of perfectionisme terug jouw kracht!
Hoogsensitiviteit
-
voelen
Hoogsensitiviteit, of HSP, is een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand gevoeliger is voor externe prikkels en indrukken dan gemiddeld. Dit betekent dat ze diepgaandere emotionele reacties ervaren, zoals geluiden, licht, geuren en sociale interacties.
Het concept van hoogsensitiviteit is ontwikkeld door psycholoog Dr. Elaine Aron, die het beschreef als een aangeboren eigenschap die bij ongeveer 15-20% van de bevolking voorkomt.
Kom coaching met paarden beleven tijdens onze beleefmomenten. De beleefmomenten zijn er om te voelen, emoties mogen er zijn. Paarden accepteren onvoorwaardelijk wie je bent en spiegelen jouw gevoel, woorden zijn niet altijd nodig... Dit maakt paardencoaching tot een waardevolle methodiek om jouw kracht volledig te omarmen.
Perfectionisme
-
denken
Perfectionisme kan zich manifesteren als een constante drang naar foutloosheid, nauwgezette aandacht voor detail en een hoge standaard voor prestaties. Je legt vaak strenge eisen en verwachtingen op aan jezelf en anderen wat kan leiden tot angst, stress en depressie als de doelen niet worden behaald. De oorzaak hiervan ligt meestal bij een trauma in het verleden of een dynamiek in een systeem waar je bent opgegroeid. Perfectionisme kan zowel positieve als negatieve aspecten hebben, afhankelijk van hoe het wordt ervaren en beheerd.
Laat me beginnen met te zeggen dat dit thema me nauw aan het hart ligt.
Zelf ben ik opgegroeid in een omgeving waar voelen of emoties niet altijd warm onthaald werden. 'Je moet zo gevoelig niet zijn' of 'Is dat nu een reden om zo verdrietig of boos te worden' zijn uitspraken die ik zelf tot op de dag van vandaag nog hoor.
Gelukkig heeft opgroeien in deze omgeving mij ook goeie kanten meegegeven. Rationeel en logisch denken en de nieuwsgierigheid om te onderzoeken en exploreren hoe de dingen nu juist in elkaar zitten werden sterk gestimuleerd.
En laat het nu juist de heling van trauma's, zichtbaarheid van dynamieken en de balans zijn tussen voelen en denken dat bij deze thema's het verschil maakt.
Emy
Getuigenis
Intakebezoek
Een intakebezoek gaat steeds door met de praktijkcoördinator Emy. Welkom op Dapperhoeve! Je snuift de sfeer op en ontmoet onze vierbenige coachen Romy en Yoda. Tijdens een intakebezoek bekijken we je vraag en stemmen we je verwachtingen af. Hebben we een match? Dan plannen we een eerste sessie in bij de coach die het best bij jou past.
75€